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如何戒赌《转载》

abcd343731 发表在 戒赌讨论 于 2017-2-17 22:34 |显示全部楼层
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病态性赌博就是俗语所谓的;赌博上瘾;。是赌客对本人的赌博行为曾经失去控制。1980年,美国心理学会正式认定赌博成瘾是一种激动控制的行为失调,并且将它与其它成瘾归为同类。病态性赌博是一种渐进式的行为失调,与其它瘾僻一样,一旦染上,就会慢慢失去自制才能。这一种演化大致可分为三个阶段:     赢钱阶段——中国人说的;输钱皆因赢钱起;,就正好反映了这个阶段的重点。有病态性赌博倾向的人,开端时跟大部份人一样,赌博只是为文娱或是出于猎奇的心理。不过,普通人赢了钱,就只会当是本人好运,快乐一时,就会收手;但对有病态性赌博倾向的人来说,这种满足感会异常激烈,一有时机,就想再捕捉那剎那间的刺激。一朝一夕,这种激烈的盼望反而会成为明智考虑的障碍。赌博的刺激,以小博大的心理及他人的赞誉,都会令他们不盲目地增加赌博的行为,他们也会以为本人赌术高明,梦想本人可以一朝兴旺。无形中,他们赌博的次数越来越频繁,注码亦越来越大。这种状况能够维持几个月,以至几年。之后,便踏入第二个阶段。     追逐阶段——这个阶段的特性是;放不下;。越想越觉得不值,赢了就加大注码,希望把以前输掉的钱赢回来;输了就愈加觉得不忿,以为;有赌未为输;,只需有赌本,就终有一天会改变乾坤。这种追逐思想慢慢占领了他们的生活。越是要追,就越不明智。不论本人能否有才能归还债项,都要不时向人借钱;欠债愈多,想在赌局上赢回所失的意念就愈强。为了坦白事实,更要编织许多谎话,希冀可以在短时间内扳回,不计结果;一旦谎话被戳穿,状况便愈加恶化,由于赌债缠身,亲人及朋友亦无才能一次又一次地替其还债,已对他失去自信心。这时,心情自然烦燥,家庭关系及工作表现都大受影响。在这样的状况下,有些人还未能醒觉,以为只需有钱就能处理问题。以至不惜用非法的手腕去取得金钱。     危机阶段——在这个阶段,债主临门,家庭面临决裂,有些更会因违法而受检控。在失望当中,有些人还会以最后的精神及金钱,孤注一掷。结果走投无路,心情变得极度抑郁,以至会有自杀的念头或行为。     必需严厉辨别病态性赌博症患者和以赌为业的职业赌家,由于职业赌家是以生意的目光及态度从事赌博,不只具有正确的赌博学问、熟练的技巧和科学的理财观念,关键还在于他们对胜负的情况控制分明,坚持不懈地执行打败赌场的正收益率准绳。至于病态性赌博症患者,就大大的不同了,依据临床经历,比拟常见的状况有:     一、这些病态赌徒通常迷信或过于置信本人的赌技,废寝忘食考虑有关赌博的一切过程与讯息,然后挖空心思想方法找钱翻本,关于四周其它的人、事、物,曾经觉得无关紧要了;   二、曾经想要戒赌,但对输掉的钱不甘心,欲一下子狠狠捞回本利,不料愈赌愈大,招致本人堕入绝境,心情变得耐心易怒;   三、为了寻觅赌本,不惜四处借贷,或向亲朋好友骗财,形成本人身心不堪负荷,濒临解体的地步。     病态性赌博症的并发肉体疾病则以躁郁症、忧伤症、留意力缺失过动症、酒药瘾、反社会人格、自恋性人格及边缘性人格等疾患居多,高达20%的患者曾企图自杀,特别是在有压力或忧伤时期,其赌博激动与赌博活动都会增加。多数个案的发病过程可能是先有文娱性赌博数年后,因对赌场不再生疏而开端频繁地接触或希望以赌博来摆脱生活或工作中的压力而促发病态性赌博,其慢性化影响更形成家庭与社会严重问题。     美国心理学会曾就病态赌博症制定了10条诊断规范。假如一个人契合这其中的5条或5条以上,那么就能够被诊断为患有病态赌博症,   .经常想到与赌博有关的事,追想着赌桌上的风云光阴,或者方案着下次该到哪里与谁拼个上下。   . 不停加大赌注才觉得刺激。   . 多次想要戒赌或少赌都不胜利。   . 当想要中止或减少赌博时,感到焦躁不安。   . 把赌博作为摆脱问题或削弱不适心情(例如,内疚、焦虑、抑郁等)的方式。   . 输钱后会用各种办法试图翻本。   . 为了坦白本人的赌瘾,不惜向家人或其别人扯谎。   . 为赌博不惜以非法手腕获取金钱。   .因赌博而削弱或丧失了重要的人际关系,以至坐失工作、教育或职业时机。   .用各种方式骗取钱财,借以缓解因赌博而招致的经济宽裕处境。       赌博心态人皆有之,不过有些人凭着坚决的意志力控制赌博行为,并将这些贪念愿望放在事业上,从而获得成就;相反,赌徒则无法理性地从中抽身而出,即便明知赌博无益也无法自拔。其实赌博是一种潜认识行为,激起人类追求及改善物质生活,不过大多数人都抱着;有赌未为输;的投机及幸运心理,因此泥足深陷,不但累己,更祸及家人。如你已遇到以上的状况,应反好好想一想,本人能否已成为病态赌徒,也无妨试试以下10条问题:   . 你曾否赌博的时间比你预先估量的长?   . 你曾否赌博到身无分文剩下?   . 你曾否因赌博而失眠?   .你曾否因把薪金及储蓄用于赌博而不能清付账单?   . 你曾否尝试过戒赌而不胜利?   .你曾否思索为得到赌本而不惜犯法?   . 你曾否向人借钱以筹措赌本?   . 你曾否因赌博输钱有忧抑及自杀想法?   .你曾否在赌博后感到懊悔?   . 你曾否用赌博去处理经济问题?   你的答案怎样?若你有3条以上答案是;是;的话,请当心!你有可能是病态赌徒!     假如一个人寻觅各种理由坦白行迹或解释输钱,那么他肯定曾经赌博成瘾;其标志是,破费比预期多的钱投入赌博,除赌博外生活变得无聊,分开赌博人感到心情忧伤,家庭也变得不太重要。为什么会呈现赌博成瘾,以至赌上本人的工作、人际和家庭呢?普通人在日常生活中,玩玩牌、打个小麻将,应属于消遣或社交休闲性质,根本而言无伤大雅。怕的就是某些人喜欢上了赌场,愈输愈赌,一旦上了瘾,就可能置抛家弃子或倾家荡产等结果于不顾,以致不能自拔,不只给本人形成痛苦,也给家庭、社会带来极大的灾难。     而依据统计,文娱性赌博约占了百分之七十,问题性赌博约占了百分之五,病态性赌博也有百分之二三,赌场或相关赌业愈开放的国度问题也愈严重,美国约有四百万人罹患病态性赌博,香港估量有十四万人。     生物肉体医学中的肉体作用、物质研讨和大脑影像学显现,病态性赌博患者的大脑前额叶活动缺乏,血流量及代谢较少,此外正肾上腺素在赌博时患者较普通人过度分泌,多巴胺及血清素分泌则明显缺乏,脑中多巴胺受体也较普通缺乏,这证明大脑特殊区域及相关传导物质的失调、环境刺激、行为限制依赖是招致病态性赌博的多重病因,同时也为积极的药物治疗创始了令人振奋的前景。     目前,关于病态性赌博患者的治疗,有药物疗法与认知疗法两种有效办法。     药疗包括血清张力业型抗忧伤剂和成瘾阻断剂。1998年美国Hollander教授以新一代血清素回收抑止剂治疗,有七成的患者赌博激动明显降低、控制才能加强,这为遭受其苦的赌鬼家眷带来无限希望,由于赌瘾是有可救药;若能再配合环境治疗(隔离赌博环境)、家族治疗(撰写赌博日记、培育恰当兴味并辅佐留意力转移),则病态性赌博这一类激动控制疾病是能够有效改善的,能够不再为;赌;而上瘾,不再被;赌;所控制。     运用阻断药物成瘾的药物,能够缓解或阻止吸毒成瘾者对毒品的需求,这就是戒毒的原理,科学家发现,阻断药物成瘾的药物同样对赌徒也有效。     认知疗规律是矫正患者对赌博的不当预期心态,加强自我处置问题的才能,如社交技巧锻炼及压力调适等等,这一疗法以为错误的认知是参赌的重要决议要素,因而,治疗的目的是用恰当的理性思想取代功用失调的认知。只需患者有意愿配合,家人愿意给予协助,都能够得到相当不错的疗效。     固然病态性赌博能够经过辅导过程得到改善,但不要误以为自已曾经暂时中止了赌博,就处理了问题。许多嗜赌者都阅历过;心痒难熬;的感受,有时经济问题固然曾经处理,但过了不久,又历史重演。总之,预防胜于治疗,因而,最重要的就是要寻求问题的基本,作出彻底的改动,才是持久之计。     为什么有人会染上病态赌博症?答案不只仅在生理学和心理学,也在数学。对某些人来说,赌博不过是一种刺激的游戏、一种不同于看电影的文娱;但对另一些人来讲则以为赌博可能发财,并因而沉溺上瘾。他们误以为本人和赌场赢的时机的差异就和49%和51%之间那样的小,混杂了赌戏的赢率和赌博的赢率。     赌,不只仅是少数有钱人的专利,在普通的旅游者、商人、侨民、留学生和出国打工者中都有人喜欢;摸;一把。我们看到,小到我们四周有个一两百美圆就能赌一把的芸芸众生,大到市长,年薪几十万美圆的新闻主播,在赌博上常常表现得很幼稚。笔者也经常接触到一些很有学问的人,虽然他们在本人的范畴可能鹤立鸡群,但对赌博的了解也是很浅薄,其议论赌博时说出的话不比一个普通赌客高几。而一旦由于什么缘由沾上了赌博,其表现普通也和普通赌客没有多大的分别。     汲取四周人赌博的经验,时辰提示本人,赌博这个东西,害了很多人,不能沾上它,凭着刚强的意志抑制与生俱来的赌博激动,不失为上策;但也有更简单,更彻底的办法。从科学的角度理解赌场赢钱赚钱的机密,认识到赢赌场是一件难度很高的事情,具有科学的、安康的赌博学问,才干抵御与生俱来的赌博激动,这样筑起来的防线才是牢不可破的。同时,认清神秘的、无数人栽在其上的赌博也是人生一大快事.
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abcd343731 发表于 2017-2-17 22:36 |显示全部楼层
只有慢慢戒赌 才能更好去面对生活
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wq200168 发表于 2017-2-18 06:15 来自手机 |显示全部楼层
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xiaozi2050 发表于 2017-2-19 14:47 |显示全部楼层
wq200168 发表于 2017-2-18 06:15
看了这么久还是戒不了的啊

没事出去走走运动下啊
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xiaozi2050 发表于 2017-2-19 14:47 |显示全部楼层
多活动下,充实自己才是王道
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assdfsd 发表于 2017-2-19 15:51 |显示全部楼层
这种事完全是看个人的意愿
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abcd343731 发表于 2017-2-22 10:23 |显示全部楼层
assdfsd 发表于 2017-2-19 15:51
这种事完全是看个人的意愿

但是还是要坚持下去的啊
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abcd343731 发表于 2017-2-22 10:23 |显示全部楼层
xiaozi2050 发表于 2017-2-19 14:47
没事出去走走运动下啊

多看看走走才能放松自己 戒赌起来
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s123456 发表于 2017-3-8 21:24 |显示全部楼层
那就是要慢慢来了吧
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