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  亲们是否还沉浸在过年的“气氛”之中,无法自拔?!为什么假期总是这么短暂?据说,大部分的哥哥姐姐们这几天都有以下症状:疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、甚至还焦虑、空虚、容易发怒!可是,初六已经到了,上班还会远吗?伴随着春节的离去,各种各样的“年后综合征”也随之而来....明天就要上班了!所以呢,赶快调整好状态回到工(去)作(搬)岗(砖)位上去吧!这里有一套春节“收心大法"想要送给哥哥姐姐们,收好~不谢!

  1.调节睡眠:春节长假里,人们不免都会熬夜睡懒觉。但上班了就要按时作息,把打乱的生物钟给调回来。如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡,可以听些舒缓的音乐,或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚,这样有助于入睡。同时在节后上班前一天务必午睡,弥补睡眠;但切勿贪睡,否则越睡越没有精神。

  2.肠胃大扫除:节假日期间难免会大鱼大肉的海吃,这样会给肠胃造成不小的负担,所以要给肠胃“减负”,来次大扫除。不妨多吃些新鲜的蔬菜、水果,喝点白粥、面条等,尽量保持清淡的饮食,适当控制零食,以缓解身体疲惫感。

  3.调整心态:连续一周的吃喝玩乐,一下子转换到上班状态,不少人都难适应。这就要做好心理上的调节,静下心来整理下工作内容,把放飞的心思收回来,要知道,工作才是大多数人的常态。可与人多交流,排解内心压力,而情绪起伏较大的朋友,或者无法调节的朋友,建议可让心理医生简单干预一下。

  本周的Sunny时光到这里结束啦!一年之计在于春,春天孕育着希望,春天承载着梦想,全力以赴打好新年第一仗!妹纸祝福亲们开春大吉、大发利市~


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未来有你 发表于 2018-2-21 16:57 |显示全部楼层
就要开始上班可真的恨不爽

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太阳城亚洲  妹纸陪你一起上班,哥哥加油~  详情 回复 发表于 2018-2-22 10:17
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ptw 发表于 2018-2-21 18:31 |显示全部楼层
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wq200168 发表于 2018-2-21 23:32 |显示全部楼层
我这个没有工作的人天天玩也是很不爽的
[发帖际遇]: wq200168 乐于助人,奖励 1 奖励积分. 幸运榜 / 衰神榜
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十月天 发表于 2018-2-22 09:40 |显示全部楼层
开春大吉,大发大发,加油
[发帖际遇]: 十月天 乐于助人,奖励 1 奖励积分. 幸运榜 / 衰神榜
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太阳城亚洲 发表于 2018-2-22 10:17 |显示全部楼层
未来有你 发表于 2018-2-21 16:57
就要开始上班可真的恨不爽

妹纸陪你一起上班,哥哥加油~
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hhh888 发表于 2018-2-22 12:02 |显示全部楼层
时间过的太快了,假期结束了
[发帖际遇]: hhh888 乐于助人,奖励 4 奖励积分. 幸运榜 / 衰神榜
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linhao2016 发表于 2018-2-22 12:54 |显示全部楼层
未来有你 发表于 2018-2-21 16:57
就要开始上班可真的恨不爽

这个我反而是觉得上班很爽的了啊
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linhao2016 发表于 2018-2-22 12:54 |显示全部楼层
这个是很是不错的优惠不要错过的了
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朴孝敏 发表于 2018-2-22 15:43 |显示全部楼层
这么快的,就是要上班了,
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 朴孝敏 头上,朴孝敏 赚了 2 海币. 幸运榜 / 衰神榜
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